Suco Verde

• 3 folhas de couve
• 1 cenoura pequena
• 1 pepino pequeno
• 1 maçã verde (ou fuji ou gala)
• * Não adicione água ou açúcar ou adoçante

1. Centrífuga: Passe todos os ingredientes na centrífuga e tome em seguida.
2. Liquidificador: Use o pepino como socador, para empurrar os outros ingredientes em direção ao fundo. 
3. Coloque aos poucos, a maçã picada, empurre com o pepino, a cenoura picada, empurre novamente, as folhas de couve picadas e o restante do pepino. 
4. Bata bem e coe. 
5. Tome em seguida.