Frango empanado sem ovo



  • 1 peito de frango.
  • Meio pacote de farinha de rosca (pode comprar no mercado ou padaria. Também pode deixar o pão francês secar e depois moer).
  • 4 colheres de sopa de Maizena (famoso amido de milho).
  • Uma pitada de noz moscada.
  • Uma pitada de pimenta do reino branca.
  • Uma pitada de coentro.
  • Uma pitada de sal.
  • Cinco dentes de alho;
  • Fio de azeite.


  1. Reparou que não tem ovo? Isso mesmo. A maioria dessas receitas indicam o ovo, mas não precisa fazer essa sujeira nem consumir uma gema de ovo só para empanar frango.
  2. Agora vamos temperar o frango. Pique o alho e em seguida coloque amassador de alho. Após, ainda no amassador, coloque a pimenta do reino branca, coentro, sal e por último o azeite. Amasse tudo com o socador de alho.
  3. Em uma vasilha que tenha tampa coloque a farinha de rosca e a Maizena. Reserve. Pegue os pedaços de frango e coloque na vasilha com a farinha e Maizena. Coloque a pasta de alho. Depois, tampe a vasilha e mexa tudo.
  4. Agora é só fritar. Fica muito gostoso.

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