Vitamina de banana

•  ¾ de xícara de leite de arroz (pode ser substituído pelo leite de soja ou convencional)
• 1 banana prata orgânica
• 1 colher (sopa) de mel orgânico
• 1 colher (sopa) de aveia em flocos
• 1 pitada de canela em pó
• cubos de gelo

1. Bater todos os ingredientes em um liquidificador até obter uma mistura cremosa.
2. Rendimento: 1 porção
3. Valor calórico aproximado da porção: 147 calorias